ndị na-eme mma karịa dị iche na ozi
Ihe mkpuchi ihu na-ewepụ ihe ịchọ mma na-anọchite anya ọganihu dị egwu n'ịhụ na a na-elekọta akpụkpọ ahụ, na-enye ihe ngwọta bara uru maka iwepụ ihe ịchọ mma nke ọma na ihicha kwa ụbọchị. A na-eji ihe ndị na-eme ka ahụ́ dị ọcha na ihe ndị na-edozi ahụ́ emepụta ákwà ndị a pụrụ iche e ji ehicha ahụ́, bụ́ ndị na-eme ka ahụ́ dị ọcha, iji wepụ ihe ọ bụla e ji esiji ákwà, gụnyere ihe ndị e ji achọ mma ndị na-adịghị agba mmiri A na-eji ígwè ọrụ e ji akwa ákwà mee ihe pụrụ iche na-eme ka ákwà ndị ahụ dị nro ma sie ike, nke na-eme ka ha dị ọcha nke ọma n'enweghị ihe ga-akpasu ha iwe. A na-eji ihe e ji edozi ahụ́, nke gụnyere ihe ndị na-eme ka ahụ́ dị nro, vitamin, na ihe ndị ọzọ e ji emepụta ihe, tinye ihe n'ihe ọ bụla e ji ehicha ahụ́ iji mee ka ahụ́ dị ọcha, mee ka ahụ́ ruo mmadụ ala, ma chebe ya. Ihe ndị e ji emepụta ya na-eme ka ihe ndị e ji eme ihe na ihe ndị na-adịghị ọcha ghara ịdị n'ahụ́ gị, ma, ha anaghị eme ka akpụkpọ ahụ ghara ịba mmiri. E mere akwa nhicha ndị a ka ha daba adaba n'ụdị akpụkpọ ahụ́ nile, gụnyere akpụkpọ ahụ́ dị nro, a na-enyochakwa ha n'ụzọ anya iji hụ na ha dị nchebe iji ha mee ihe n'akụkụ anya. Ihe ndị dị n'ime ya na-eme ka ha dị ọcha, na-emekwa ka ha ghara ịkpọnwụ akpọnwụ, nke a na-eme ka ha dị mma maka njem, akpa egwuregwu, ma ọ bụ iji mee ihe kwa ụbọchị n'ụlọ.