တီထွင်ဆန်းသစ်သော အေးစက်သည့် ပဝါများ- အဆင့်မြင့်အေးစက်မှုနည်းပညာဖြင့် အဆင်ပြေမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို အပြည့်အဝပေးဆောင်ပါသည်

အအေးအေးစိုစွတ်သော လက်သန့်စင်များသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် မရှိမဖြစ်အေးစေသော ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်စေသော များစွာသော အားတက်စရာ ကောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးသည်။ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ၎င်းတို့ဟာ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား သို့မဟုတ် ဘက်ထရီတွေ မလိုဘဲ ချက်ချင်း အအေးပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ဟာ အလွန် အသုံးဝင်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို မထိခိုက်စေပါဘူး။ ဒီအဝတ်လျှော်ရည်တွေကို ထပ်မံသုံးနိုင်တာကြောင့် တစ်ခါသုံး အအေးပေးပစ္စည်းတွေနဲ့ယှဉ်ရင် အချိန်နဲ့အမျှ သိသိသာသာ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစေပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေးစုံလင်မှုသည် အထူးသဖြင့် မှတ်သားစရာကောင်းသည်မှာ ၎င်းတို့အား အားကစားနှင့် အပြင်ပပွဲများမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသုံးများနှင့် နေ့စဉ် သက်တောင့်သက်သာ လိုအပ်ချက်များအထိ ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသော ဒီဇိုင်းသည် လွယ်ကူစွာ သိုလှောင်ခြင်း၊ သယ်ဆောင်ခြင်းနှင့် အားကစားအိတ်များ၊ ကျောပိုးအိတ်များ သို့မဟုတ် အိတ်ကပ်များတွင်တောင် အဆင်ပြေစွာ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဒီပုဝါတွေဟာ ထူးခြားတဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အကြိမ်ကြိမ်သုံးပြီး ဆေးကြောမှု စက်ဝန်းတွေတောင် အအေးခံနိုင်စွမ်းကို ထိန်းထားတယ်။ မကြာခဏ ပိုးသတ်ဆေးများဖြင့် တိုးမြှင့်ပေးသော သန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ရဲ့ မြန်မြန်စွာ တက်ကြွလာနိုင်စွမ်းက ချက်ချင်း အအေးခံမှု သက်သာလာဖို့ စက္ကန့်ပိုင်းပဲ လိုပါတယ်၊ ရေနဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ပွတ်တိုက်မှု တစ်ခုပဲ လိုအပ်ပါတယ်။ အေးစက်မှု သက်ရောက်မှုက ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး နာရီများစွာ ကြာနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။ အသားအရေအတွက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အသားရေအိတ်များ အငွေ့ဓာတ်ကို ချုံ့ခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းက ၎င်းတို့အား မတူညီသော လိုလားချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့ဟာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွင်း အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက်လည်း အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခု ဖြစ်ကြပြီး အပူချိန်လွန်ကဲမှုကို ကာကွယ်ပေးလျက် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။