အေးဂျင်ဝိုင်ပ်များ- ချက်ချင်းအေးမြမှုနှင့် အဆင်ပြေမှုအတွက် နည်းပညာကိုတိုးတက်စေပါသည်။

ချမ်းသော စိုစွတ်သော ပဝါသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးဝင်သော အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းပါသည်။ ပထမဦးစွာ အပူပိုင်းချိန် သို့မဟုတ် ခန္တာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်စဉ်ကာလအတွင်း အသားအရေကို ချောင်းငြိမ်းစေပါသည်။ အထူးပြုလုပ်ထားသော ဖော်မြူလာကြောင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အသုံးပြုပြီးနောက်တွင်ပါ ရှည်ကြာစွာ ခံနိုင်သောကြောင့် အခြားသော စိုစွတ်သော ပဝါများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ ဤပဝါများသည် အသုံးဝင်မှုများပြားပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တိုင် သန့်ရှင်းရေးမှသည့် အားကစားပြန်လည်နာလန်ထူမှုအထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပတွင် ပွဲစားများ သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်ငန်းစဉ်များအတွင်း လည်ပင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းတို့ကို အအေးပေးရာတွင် အထူးထိရောက်ပါသည်။ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် သန့်စင်စွာ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပေးပြီး အအေးပေးသော အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အသားအရေ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီမြန်းခြင်းတို့ကို လျော့နည်းစေပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီ ထုပ်ပိုးထားခြင်းကြောင့် သန့်ရှင်းရေးကို အာမခံပေးပြီး တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် အသုံးမပြုမီအထိ အအေးပေးသော ဂုဏ်သတ္တိများကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ပဝါများကို မကြာခဏအသုံးပြုရန် သင့်လျော်အောင် ဖန်တီးထားပြီး အသုံးပြုပြီးနောက်တွင် ကပ်လျက်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာ ခံစားမှုများ မဖြစ်စေပါ။ အရက်ဓာတ်ကင်းစင်ပြီး အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို စိုစွတ်နေစေရန် ကူညီပေးသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ သယ်ယူရာတွင် အဆင်ပြေစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အလုပ်မှသည့် ဂျင်းသို့မဟုတ် ခရီးသွားစဉ်ကာလအတွင်း အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ထပ်ဆောင်းအားဖြင့် ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ခန္တာကိုယ်ပူခြင်းအချိန်များတွင် ခန္တာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိရာတွင် ကူညီပေးပြီး အကျိုးပြုသောအချိန်တွင် သက်သာမှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။